В погоне за паникой

06.06.2017

Цель: спокойствие или самодостаточность? Если спросить клиента, который страдает от панических атак — какой результат его устроит, то большинство ответит: спокойствие. Нет, ребята. Неправильный ответ.

Бес паники

06.06.2017

«Паническая атака — необъяснимый, мучительный для больного, приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами» — Википедия. Около 70 процентов моих клиентов приходят с жалобами на панические атаки. Что это такое? Держитесь. Сейчас расскажу.

Цените окружающих и будет вам счастье

26.05.2017

Какие функции выполняет самооценка человека? 1) Защитная функция. Самооценка – это инструмент, с помощью которого человек контактирует с реальностью, соотносит себя с тем, с чем он сталкивается. Самооценка позволяет оценивать свои силы, перспективы и возможности.

Стресс: понять, использовать, избежать и снять

05.05.2017

Что вообще считать настоящим стрессом в эпоху, когда это слово стало таким расхожим? Стресс — совокупность реакций организма на воздействие любых факторов, нарушающих его равновесие.

Про развод

02.05.2017

Что испытывает человек, переживающий развод? — Деструктивные эмоции – обида, гнев (злость), тревога (страх), разочарование, депрессия (тоска). — Дискомфорт от ломки привычного уклада жизни. — Падение самооценки. — Дискомфорт от навязчивых размышлений и вопросов — о себе, о будущем, о случившемся. — Ухудшение сна и физического самочувствия.

Про панические атаки в вопросах и ответах

19.04.2017

Панические атаки появились только в наше время? Конечно, нет! Термин сравнительно новый, просто раньше это расстройство называли по-другому. Да и сегодня некоторые терапевты поликлиник пользуются другой, своей, терминологией: «вегетативный криз», «симпатоадреналовый криз», «кардионевроз», «ВСД (вегетососудистая дистония) с кризовым течением», «НЦД — нейроциркуляторная дистония» и так далее.

Представления о себе – катастрофы и оправдания

17.04.2017

«Я бы рад решить проблему, но…» Когда клиент пытается решить ту или иную задачу в своей жизни, он неизменно сталкивается с вопросами «что мне следует сделать?» и «могу ли я это изменить?». На первый вопрос мои клиенты обычно отвечают более-менее резво: «По идее, я должен сделать вот это и это»….

Когда клиент не хочет говорить

01.04.2017

«Я не готова это обсуждать…»   Ко мне на прием пришла молодая женщина. Несколько лет назад она пережила изнасилование, но обсуждать это была не готова. И прямо об этом сказала.

Фобии роднят вас с Бонапартом, Фрейдом и Хичкоком

25.03.2017

Альфред Хичкок до ужаса боялся яиц, иначе говоря, страдал от овофобии. Он говорил, что яйца просто вызывают у него отвращение! Знаменитый голливудский продюсер и режиссер и за всю свою жизнь так и не попробовал ни одного яйца, он даже отказывался на них смотреть.