От 2 до 24 сеансов.
Содержание тренингов, сеансов (подбирается и комбинируется индивидуально): беседа, обучение специальным упражнениям, психологические практики, рекомендации, домашние задания.
• Полная психодиагностика – при первом обращении.
• Психотерапия – краткосрочная, без лекарств.
• Результат – стабильный.
• Методы – безопасные.
Избавиться от апатии. Вернуть энергию и интерес к жизни.
Результаты психотерапии:
✔ обретение целей и смысла
✔ ресурсы для достижения целей
✔ преодоление апатии, депрессии, усталости
✔ понимание себя и причин проблем
✔ овладение техниками самогипноза и медитации
✔ здоровый сон, спокойствие, душевное равновесие
Избавиться от бессонницы. Вернуть хороший сон и работоспособность.
Результаты психотерапии:
✔ крепкий здоровый сон, спокойствие, душевное равновесие, работоспособность
✔ устранение бессонницы, усталости, тревоги, депрессии, навязчивых мыслей и напряжения
✔ физическая релаксация и овладение техниками медитации
→ читать статью о Гипнозе, трансе, медитации
Гипнотерапия: медитация, транс, гипноз. Обучение релаксации и погружению в особые состояния сознания с лечебной целью.
Результаты психотерапии:
✔ овладение техниками самогипноза и медитации
✔ физическая релаксация
✔ здоровый сон, спокойствие, душевное равновесие
✔ ресурсы для достижения целей
✔ умение контролировать себя
✔ преодоление невроза, устранение тревоги, страха, депрессии, бессонницы, усталости, навязчивых мыслей и напряжения
✔ повышение самооценки
✔ понимание себя и причин проблем
✔ личностный рост и развитие
Избавиться от депрессии. Вернуть энергию и хороший сон.
Результаты психотерапии:
✔ устранение депрессии
✔ хорошее настроение, здоровый сон, энергия, душевное равновесие
✔ понимание себя, изменение характера и повышение самооценки
✔ обретение целей и ресурсов для их достижения
Отказ от курения. Формирование механизмов контроля поведения
Результаты психотерапии:
✔ отказ от курения
✔ самоконтроль
✔ здоровый сон, спокойствие, душевное равновесие
✔ понимание себя и причин проблем
✔ ресурсы для достижения целей
✔ устранение тревоги, усталости, навязчивых мыслей и напряжения
Снижение веса. Стабилизация желаемого веса и сохранение стройности. Формирование механизмов контроля аппетита.
Результаты психотерапии:
✔ уверенное снижение веса без диет
✔ стабильный контроль аппетита
✔ спокойствие и душевное равновесие
✔ изменение характера в желаемую сторону и повышение самооценки
✔ понимание себя и причин проблем
✔ ресурсы для достижения целей
✔ умение контролировать себя
Избавиться от навязчивых действий. Успокоиться, достичь полного самоконтроля, гармонии и равновесия.
Результаты психотерапии:
✔ устранение навязчивых действий
✔ спокойствие, душевное равновесие и гармония, здоровый сон
✔ преодоление невроза (тревоги, депрессии, бессонницы, усталости и напряжения)
✔ физическая релаксация и овладение техниками медитации
✔ понимание себя и причин проблем
✔ умение контролировать себя
→ читать статью о Неврозе навязчивых состояний
Избавиться от навязчивых мыслей. Успокоиться, достичь гармонии и равновесия.
Результаты психотерапии:
✔ устранение навязчивых мыслей
✔ спокойствие, душевное равновесие и гармония, здоровый сон
✔ преодоление невроза (тревоги, депрессии, бессонницы, усталости и напряжения)
✔ физическая релаксация и овладение техниками медитации
✔ понимание себя и причин проблем
✔ умение контролировать себя
Навязчивые неприятные воспоминания »
Избавиться от навязчивых и плохих воспоминаний. Успокоиться, достичь гармонии и равновесия.
Результаты психотерапии:
✔ устранение навязчивых воспоминаний и мыслей
✔ спокойствие, душевное равновесие, здоровый сон
✔ физическая релаксация и овладение техниками медитации
✔ умение контролировать себя
✔ преодоление невроза (тревоги, страха, депрессии, бессонницы, усталости и напряжения)
✔ повышение самооценки
✔ обретение целей и ресурсов для их достижения
✔ понимание себя и причин проблем
Результаты психотерапии:
✔ повышение самооценки
✔ уверенность в себе
✔ изменение характера в желаемую сторону
✔ здоровый сон, спокойствие, душевное равновесие
✔ преодоление невроза
✔ устранение тревоги, страха, депрессии, усталости, навязчивых мыслей и напряжения
✔ обретение целей и ресурсов для их достижения
✔ понимание себя и причин проблем
✔ умение понимать и принимать себя
Результаты психотерапии:
✔ формирование гармоничных семейных отношений
✔ умение налаживать контакты, взаимодействовать с людьми, заводить друзей
✔ желаемые изменения характера и повышение самооценки
✔ здоровый сон, спокойствие, душевное равновесие
✔ понимание себя и причин проблем
✔ преодоление невроза, устранение тревоги, страха, депрессии, бессонницы, усталости, навязчивых мыслей и напряжения
Быстрые способы устранения паники. Обучение самоконтролю. Восстановление равновесия и спокойствия.
Результаты психотерапии:
✔ преодоление невроза, устранение паники, тревоги, страха, бессонницы, навязчивых мыслей и напряжения
✔ здоровый сон, спокойствие, душевное равновесие
✔ физическая релаксация и овладение техниками самогипноза и медитации
✔ умение контролировать себя
✔ понимание себя и причин панического расстройства
✔ повышение самооценки
Проблемы в общении. Непонимание окружающих »
Результаты психотерапии:
✔ умение налаживать контакты и взаимодействовать с людьми
✔ желаемые изменения характера и повышение самооценки
✔ здоровый сон, спокойствие, душевное равновесие
✔ понимание себя и причин проблем
✔ преодоление невроза, устранение тревоги, страха, депрессии, бессонницы, усталости, навязчивых мыслей и напряжения
Быстрые способы устранения страха. Обучение самоконтролю. Восстановление равновесия и спокойствия.
Результаты психотерапии:
✔ преодоление невроза, устранение страха, тревоги, бессонницы, усталости, навязчивых мыслей и напряжения
✔ здоровый сон, спокойствие, душевное равновесие
✔ физическая релаксация и овладение техниками самогипноза и медитации
✔ повышение самооценки
✔ понимание себя и причин проблем
✔ умение контролировать себя
Быстрые способы устранения тревоги. Обучение самоконтролю. Восстановление равновесия и спокойствия.
Результаты психотерапии:
✔ преодоление невроза
✔ устранение тревоги, страха, бессонницы, усталости, навязчивых мыслей и напряжения
✔ здоровый сон, спокойствие, душевное равновесие
✔ физическая релаксация, овладение техниками самогипноза и медитации
✔ понимание себя и причин проблем
✔ умение контролировать себя
Избавиться от усталости и утомляемости. Вернуть энергию, силу, работоспособность и бодрость.
Результаты психотерапии:
✔ обретение энергии и силы
✔ устранение депрессии, бессонницы, усталости, навязчивых мыслей и напряжения
✔ физическая релаксация
✔ овладение техниками самогипноза и медитации
✔ здоровый сон, спокойствие, душевное равновесие
✔ ресурсы для достижения целей
Быстрые способы устранения фобии. Обучение самоконтролю. Восстановление равновесия и спокойствия.
Результаты психотерапии:
✔ преодоление невроза
✔ устранение фобии, тревоги, страха, бессонницы, навязчивых мыслей и напряжения
✔ спокойствие, душевное равновесие
✔ физическая релаксация и овладение техниками медитации
✔ умение контролировать себя
✔ понимание себя и причин проблем